Actualmente, la ciencia ha demostrado algunos beneficios del consumo regular de té caliente en todos los aspectos de salud. El más popular es el té verde. Sin embargo, muchos estudios son necesarios para confirmar los hallazgos que se han encontrado hasta ahora.

Enfermedades cardiovasculares: Algunos estudios han demostrado que el consumo de té caliente de manera regular puede prevenir el infarto cardíaco, causado por arteriosclerosis, así como otras enfermedades del corazón. Aún son necesarios más estudios para verificar estos descubrimientos.

Estreñimiento: El estreñimiento o constipación se debe a un movimiento ineficiente del intestino grueso. Entre las causas principales se encuentra un bajo consumo de líquidos. Tomar té caliente puede ayudarte a regular tu tránsito intestinal y a disminuir los incómodos síntomas del estreñimiento.

Cáncer: El cáncer muchas veces es causado por radicales libres que oxidan los tejidos del cuerpo. Fumar, exponerse frecuentemente a la luz ultravioleta y tomar café o alcohol de forma regular son factores de riesgo importantes para acelerar la oxidación. El té caliente aporta muchos antioxidantes que atacan a los radicales libres, disminuyendo el riesgo de muchos cánceres, como los de próstata, piel y estómago.

Síntomas de la menopausia: En mujeres post-menopáusicas saludables, el consumo de té caliente puede disminuir los síntomas de la menopausia, como los calores y el insomnio.

Artritis: Algunos ingredientes del té, especialmente del té verde, tienen efectos anti-inflamatorios. Además, ayudan a disminuir la inflamación de las articulaciones, disminuyendo los dolores de artritis.

Congestión nasal: Cuando estás enfermo(a) de gripe, catarro o resfrío, mantienes una congestión nasal que es incómoda y aumenta los síntomas de la enfermedad. El consumo del té caliente es una excelente opción para mantenerte hidratado(a) y ayudarte a respirar mejor.

Fuente:

• Middleman, M. (2005) Tea’s Effect on Atherosclerosis Pilot Study. National Institutes of Health. Revisado en diciembre, 2008 desde: http://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00120107
  U.S. National Library of Medicine and The National Institutes of Health. (2008) Té verde. Revisado en diciembre, 2008 desde: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/patient-green_tea.html
  Clinical Center of The National Institutes of Health (2007) Patient Education: Managing Bowel Disfunction. Revisado en diciembre, 2008 desde: http://clinicalcenter.nih.gov/ccc/patient_education/pepubs/bowel.pdf

Rara vez es la obesidad el resultado de una enfermedad. Lo cierto es que la mayoría de las personas engorda porque ingiere más calorías de las que su cuerpo necesita. Y no sólo se trata de comer demasiado en términos de cantidad, sino también de calidad.

¿Qué es mejor, comer poco y con frecuencia o comer mucho y pocas veces?

La mayoría de los expertos en nutrición concuerda que lo recomendable es comer varias veces al día, en poca cantidad, y escoger alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes.

Cuando comemos pequeñas cantidades con mayor frecuencia experimentamos menos hambre a lo largo del día, ya que transcurre poco tiempo entre comida y comida. De esta forma, resulta más fácil resistir la tentación de hartarnos entre comidas con alimentos de elevado contenido calórico, como dulces, galletas y frituras, o de llenarnos demasiado a la hora de comer.

¿Qué tiene que ver el metabolismo?

La cantidad de alimento que cada uno de nosotros necesita para realizar nuestras actividades, es decir, nuestras necesidades energéticas, está determinada por el metabolismo de cada individuo y por su nivel de actividad física. Por consiguiente, el metabolismo también se relaciona con la tendencia a engordar. Aunque éste es muy similar en la mayoría de las personas, algunas poseen un metabolismo sumamente bajo, lo que significa que su necesidad calórica es inferior y necesitan comer menos que los demás.

Por el contrario, algunos individuos requieren de un consumo de calorías superior a lo normal debido a que poseen un metabolismo alto y pueden comer más que la mayoría de nosotros, sin engordar. Puede que estos últimos nos parezcan afortunados, pero debemos recordar que el hecho de comer más no necesariamente significa tener una buena nutrición.

Algunas causas del sobrepeso

La siguiente es una lista de posibles causas del sobrepeso. Si pesas demasiado, te invitamos a analizarlas, pues una de ellas podría ser la raíz de tu problema:

Herencia

El factor genético juega un papel muy importante en el desarrollo de la obesidad, aunque ésta también puede originarse de una alimentación y hábitos poco saludables. Si tu familia tiene antecedentes de obesidad, haz un esfuerzo especial por alimentarte bien y seguir una rutina de ejercicios.

Comer por estrés, ansiedad, depresión u otras emociones Muchas veces nos refugiamos en la comida para evitar enfrentarnos a emociones complejas o situaciones estresantes. Si te ves en esta situación, intenta encontrar otras soluciones para superar tus estados de ánimo. El ejercicio ayuda a liberarte del estrés y, de paso, quema calorías. Asimismo, la meditación u otro pasatiempo -y no la comida- te ayudarán a relajarte y a superar los momentos difíciles.

Medicinas

Existen varias medicinas, como los esteroides y las píldoras anticonceptivas, que pueden contribuir al aumento de peso. Si sospechas que esta es la razón de tu problema, habla con tu médico sobre la posibilidad de cambiar la dosificación o el medicamento. Lo más importante: reduce el consumo de calorías y haz ejercicios con el fin de mantener tu peso.

Dejar de fumar

Si dejaste de fumar hace poco, es posible que hayas subido algunas libras, ya que la nicotina incrementa el metabolismo de forma artificial y éste debe adaptarse a la falta de dicha sustancia; además, puede que los alimentos te estén sirviendo como sustitutos del cigarrillo.
Para perder esas libras de más, cuando te asalten los antojos debes procurar comer pequeñas meriendas que contengan pocas calorías, como una fruta fresca, un yogur o palomitas de maíz con poca grasa. Ante todo, piensa que engordar unas cuantas libras es mucho menos nocivo que fumar.

Tener un bebé

Después del parto, la grasa acumulada durante el embarazo muchas veces no desaparece con la facilidad deseada. Es muy importante que comas alimentos balanceados, principalmente si decidiste amamantar a tu bebé.

Para volver a tu peso anterior al parto, debes practicar algún ejercicio ligero y comer alimentos bajos en grasas y azúcares y ricos en proteína y fibra. La lactancia también te ayudará a recuperar la línea, porque la producción de leche reduce el depósito de grasas en el cuerpo.

En forma, con el pasar del tiempo

A medida que transcurren los años, el peso tiende a acumularse gradualmente. Las personas mayores necesitan menos energía que las jóvenes, porque su metabolismo basal es más lento y, además, suelen hacer menos ejercicio.

Para evitar que las libras se acumulen junto con los años, reduce paulatinamente la ingestión diaria de calorías y lleva una vida activa. No pretendas tener el cuerpo que tenías a los 18 años, pero sí concéntrate en llevar una vida saludable.

En todo el país, la media de casos alcanzó los 129,16 por cada 100.000 habitantes en la semana del 14 al 20 de diciembre, la última de la que se dispone de datos oficiales.

Según el informe del Servicio de Vigilancia Epidemiológica de la Gripe, las comunidades más afectadas por el virus de la gripe son Asturias, con 444,59 casos por cada 100.000 habitantes; Navarra (283,9) y País Vasco (243,22); seguidas de Canarias (149,86); Cantabria (119,44); Madrid (110,3), y Cataluña (104,43).En el polo opuesto se encuentran la Comunidad Valenciana, con sólo 5,49 casos declarados por cada 100.000 en dicha semana; Baleares (21,97); Extremadura (25,71); la Ciudad Autónoma de Ceuta (26,04); La Rioja (42,23); Aragón (47,76); Andalucía (58,69); Castilla-La Mancha (70,98), y Castilla y León (77,11).

Situación normal para estas fechas

A pesar de estos datos, el mapa de actividad de la gripe que muestra el Instituto de Salud Carlos III indica un nivel bajo de intensidad de la enfermedad, excepto en Madrid, Cataluña y las comunidades de la cornisa cantábrica, donde es medio. Estos datos se obtienen a través de una red de médicos centinela que notifican sus casos a cada CCAA para su continua vigilancia.

A falta de actualizar las cifras correspondientes a la semana 52 (del 22 al 28 de diciembre), el Ministerio de Sanidad ha aclarado a elmundo.es que los datos son los normales para estas fechas; aunque añade que la previsión indica que en las dos primeras semanas de enero es cuando la incidencia de la gripe alcanzará su punto más alto.

Así, aunque la Comunidad de Madrid ha establecido este fin de semana el inicio de la actividad epidémica, al sobrepasar el umbral de los 50 casos por 100.000 habitantes establecido para esta temporada en la comunidad; el epidemiólogo Antoni Trilla aclara que “las tasas habitualmente empleadas para definir una incidencia de gripe como ‘epidémica’ tienen como límite los 100 casos, en Catalunya”. En esa comunidad se alcanzaron, los 150 casos por 100.000 en la primera quincena de enero.

Según el informe de Epidemiología, el aumento de la incidencia se observa en todos los grupos de edad, aunque de forma discreta en los mayores de 65 años. Con todo, los menores de 15 años representan el grupo más afectado por la enfermedad, toda vez que se sigue registrando una tendencia creciente en las tasas de incidencia de gripe en adultos jóvenes de 15 a 65 años.

Los expertos no se cansan de repetir, un año más, que ante la aparición de los síntomas de la gripe (fiebre alta, dolores musculares y malestar general), se debe acudir al centro de salud y sólo a Urgencias al hospital en casos excepcionales.

Como aclara el doctor Trilla, la gente no puede olvidar que al mismo tiempo que los diversos tipos de virus de la gripe, circulan además los causantes del resfriado y los responsables de muchas patologías respiratorias diferentes.

“En esto hay todavía mucha confusión”, señala; al tiempo que insiste en que las cifras hablan “de una actividad normal de la gripe en una temporada normal”.

Consejos para los afectados

Las recomendaciones para las personas con un cuadro leve incluyen el descanso, beber abundante líquido, evitar el consumo de alcohol y tabaco, ingerir fruta y verdura (sobre todo cítricos), extremar las medidas de higiene (desechando los pañuelos de papel con cada uso y lavándose las manos con regularidad), no tomar antibióticos y, acudir al médico de familia en caso de que sea necesario.

Y es que los especialistas recuerdan que, pese a la preocupación que suele despertar esta enfermedad, no deja de ser una patología respiratoria generalmente benigna.

Según el último informe semanal de la Red Europea de Vigilancia de la Gripe (EISS, según sus siglas en inglés), la actividad del virus es de alta intensidad en Portugal en esa semana 51 del año (entre el 15 y el 21 de diciembre) y de intensidad media en España, Bulgaria, Irlanda y Reino Unido.

Aunque la previsión apunta a que la enfermedad “alcanzará proporciones epidémicas en las próximas semanas en varios países europeos”. Porque, como añade Trilla, “la gripe es bastante imprevisible en cuanto a fechas, y aunque la gente suele esperarla para noviembre, puede aparecer también en enero o febrero”.

Más de la mitad de las personas refieren episodios frecuentes de cefalea (Headache) o migraña (Migraine), a pesar de contar con las herramientas que se necesitan para su adecuado control. Por diferentes factores, muchas veces no se logra éxito en el tratamiento de estos pacientes y por eso muchos ven que se deteriora progresivamente su calidad de vida.La población femenina la sufre tres veces más que los hombres, y se calcula que entre un 60 y 70 por ciento de las pacientes padece estos ataques durante la menstruación o en los días posteriores. El motivo principal son las fluctuaciones en los niveles hormonales femeninos.

Aunque la migraña (Migraine) puede aparecer por primera vez a cualquier edad, en la mitad de los casos suele hacerlo en la infancia y en la adolescencia, habitualmente antes de los catorce años.

El doctor Hans-Cristoph Diener, médico, neurólogo e investigador de la Universidad de Essen en Alemania, cuenta que el manejo de la migraña es menos complejo de lo que se creía hasta el momento, al argumentar que medicinas tan comunes como la aspirina, son tan eficientes para el control de la migraña (Migraine), como los medicamentos más especializados y diseñados con ese fin.

En el Congreso mundial de Migraña (Migraine) y Cefalea (Headache) , también se pudo determinar que existen 250 tipos de dolores de cabeza, divididos en 13 grupos y que la migraña (Migraine) es la primera causa en el mundo de consulta médica.

En la investigación han participado 6.583 sujetos de entre 40 y 45 años a los que se les había medido su grasa abdominal. Unos 36 años más tarde, al 16 por ciento se les ha diagnosticado demencia (Alzheimer).

La investigación ha encontrado, por un lado, que los que tenían una mayor cantidad de grasa en su abdomen tuvieron 2,3 veces más probabilidad de desarrollar demencia  (Alzheimer) que los que presentaban una menor cantidad.

Por otro lado, los sujetos que además de tener mucha grasa abdominal eran obesos tuvieron un índice de probabilidad de 3,6 veces más que aquéllos con un peso y un perímetro abdominal normal.

Por último, los obesos o con sobrepeso, pero sin una cantidad excesiva de grasa abdominal, tuvieron un 80 por ciento de posibilidad de sufrir demencia  (Alzheimer). Los más proclives a la obesidad abdominal, según el estudio, son las mujeres, los que tienen alta presión arterial, colesterol elevado y diabetes.

Asío que ya saben, una razón más para tener un peso adecuado antes de llegar a la edad que la mayoría teme.

Los niños amamantados por sus madres obtuvieron mejores resultados en las pruebas de coeficiente intelectual (CI) cuando cumplieron 6 años.

Así lo dice una investigación de la Universidad McGill, en Canadá, publicada en Archives of General Psychiatry (Archivos de Psiquiatría General), citada por BBC Mundo.Los niños que fueron exclusivamente amamantados durante sus primeros tres meses de vida, muchos hasta los 12 meses, lograron una calificación 5,9 puntos más elevada en sus pruebas de CI.

Se cree que los ácidos grasos de la leche materna pueden mejorar la inteligencia. Pero el aspecto físico y emocional de la lactancia materna puede lograr cambios permanentes en el desarrollo cerebral.

Pero los científicos no están seguros de si estos resultados están relacionados con la leche en sí misma o con el vínculo que se forma con la madre durante el amamantamiento.

Se estudió a un total de 14 000 niños, de 31 hospitales y clínicas de Bielorusia, durante seis años y medio.

El equipo del Hospital de Ojos Moorfields, en Londres, llevó a cabo la operación pionera como parte de un estudio clínico para probar el nuevo tratamiento.

El ojo artificial (Bionic Eye) -el primero en su tipo- fue implantado con éxito en dos operaciones con pacientes invidentes (Blind).

Pero la técnica ya fue probada con éxito en México como explicó a BBC Ciencia doctor Arturo Santos García, Director del Centro de Retina Médica y Quirúrgica en Guadalajara, el primero en implantar esta tecnología.

“Se trata de una prótesis visual con base en retina -dice el experto- que incorpora una cámara de video y un transmisor que van colocados en anteojos”.

Éstos están vinculados a una retina artificial que transmite las imágenes en movimiento a través del nervio óptico hasta el cerebro.

Y permite al paciente discriminar imágenes rudimentarias de movimiento, luz y oscuridad, explica el especialista.

Según los investigadores, el ojo artificial (Bionic Eye) -desarrollado por la empresa estadounidense Second Sight- ha logrado restaurar un nivel básico de visión a los pacientes operados.

Argus II

Estas operaciones forman parte de los ensayos clínicos internacionales de la tecnología, conocida como Implante de Retina Argus II.

El objetivo es ayudar a la gente que perdió la vista a causa de retinitis pigmentosa, un grupo de enfermedades oculares hereditarias que afecta a la retina.

La retinitis pigmentosa es una enfermedad progresiva que puede diagnosticarse durante la infancia.

El Arguis II logró restaurar un nivel básico de visión.
Se cree que es causada principalmente por mutaciones genéticas heredados de uno o ambos padres.

Estos genes no son capaces de dar las instrucciones correctas a las células fotoreceptoras, con lo que éstas producen una proteína incorrecta, muy pocas o demasiadas proteínas, por lo cual no pueden funcionar adecuadamente.

“Hay que recordar que los pacientes con retinitis pigmentosa tienen algún problema en algunas de las capas de la retina y no en la totalidad” afirma el doctor Santos.

“Y lo que estamos reemplazando con el dispositivo electrónico son las capas externas de la retina, los fotoreceptores”, agrega.

“Pero tenemos evidencia de que todavía hay comunicación del “cableado natural” entre la retina y cerebro y es el que se utiliza con este dispositivo electrónico para enviar las señales hacia el cerebro”.

Dramático
El ojo artificial (Bionic Eye) Argos II utiliza una video cámara que capta imágenes, y éstas se convierten en señales eléctricas que se transmiten de forma inalámbrica al implante que se coloca detrás de la retina.

Es una visión bastante básica que permite distinguir objetos con una resolución baja. Pero para alguien que es totalmente ciego, es un resultado muy dramático

Dr. Arturo García Santos, Centro de Retina Médica y Quirúrgica
Los electrodos en el implante descomponen las señales para crear una imagen cruda en blanco y negro que es enviada por el nervio óptico hacia el cerebro.

El cerebro entonces puede percibir los patrones de luz y puntos de oscuridad correspondientes a los electrodos estimulados.

Según los investigadores, la cámara es pequeñísima y utiliza muy poca energía por lo cual puede ser colocada dentro del ojo y unir el movimiento del ojo hacia donde la cámara está ubicada.

Tal como señala el doctor Santos, el Argus II está diseñado para los pacientes con retinitis pigmentosa que ya han perdido la vista totalmente o sólo ven muy poca luz.

“Se seleccionó la retinitis pigmentosa porque es un modelo ideal donde en forma selectiva se dañan algunas capas de la retina”, explica el científico.

“Pero el objetivo es que podamos usar el dispositivo en otras enfermedades oculares”, agrega.

Aunque todavía está en sus primeras etapas, los investigadores creen que el Argus II podría estar disponible en unos 3 a 5 años.

“Hay que ser conscientes de que en esta etapa la visión que logramos restaurar es una visión artificial”, afirma Arturo Santos.

“Es una visión bastante básica que permite distinguir objetos con una resolución baja”.

“Pero para alguien que es totalmente ciego, es un resultado muy dramático”, dice el experto.

Sin embargo, la mayoría dijo que lo usaba a máximo volumen y no pensaba modificar ese hábito.

Como muchos adolescentes, los estudiantes solían negar los riesgos. La mayoría conocía los peligros generales de escuchar música a alto volumen, pero creía que era “poco vulnerable” a perder la audición, según publicó Journal of Pediatrics.

Por lo tanto, dijo a Reuters Health la coautora Ineke Vogel: “Los padres deben hablar con sus hijos sobre el uso de los reproductores de MP3 y el daño potencial e irreversible que les puede provocar en su capacidad auditiva”.

Los padres pueden también identificar los signos de alarma, como cuando un hijo se queja de zumbidos en los oídos o que los sonidos están “opacos”, indicó Vogel y el coautor Hein Raat, ambos del Centro Médico de la Universidad de Rotterdam.

Sin embargo, según lo registrado en discusiones de grupo, muchos padres no conocen los riesgos auditivos que producen los reproductores de MP3

De los 73 estudiantes que participaron en el estudio, pocos dijeron que sus padres les habían advertido sobre que usar el volumen muy alto puede dañarles los oídos.

Sería necesario también que los fabricantes de MP3 hagan algunos cambios.

Muchos estudiantes dijeron que no sabían definir cuándo el audio de los equipos estaba demasiado alto. El volumen de o por encima de 90 decibeles (dB) es dañino, señaló el equipo, pero debe alcanzar 120 a 140 dB para ser incómodo o causar dolor.

Según los autores, los fabricantes deberían equipar los reproductores de MP3 con un indicador de nivel de volumen en decibeles, junto con una señal, como una luz titilante, que se encienda cuando ese nivel alcance la zona de peligro.

Por ahora, el equipo recomienda que, como regla general, los usuarios de MP3 fijen el volumen en no más del 60 por ciento de la capacidad del equipo cuando usan auriculares internos, como los que incluyen los iPod.

De la misma manera que existen estándares seguros de exposición laboral al ruido, el equipo propone hacer estudios más grandes para elaborar guías de seguridad para la exposición al ruido durante el tiempo de ocio.

29/11/2007 — La pérdida ósea fue más pronunciada en ciertas regiones de la cadera, lo que es problemático teniendo en cuenta que las fracturas de cadera son una de las causas más graves (y potencialmente fatales) de la osteoporosis.

El nivel de pérdida ósea (Bone loss) observado en las mujeres deprimidas era igual o mayor que el asociado a otros factores de riesgo establecidos para la osteoporosis, como fumar, una ingesta de calcio pobre y falta de ejercicio físico, apuntaron los investigadores.

Los hallazgos, que aparecen en la edición del 26 de noviembre de Archives of Internal Medicine, podrían tener implicaciones para la prevención de la osteoporosis.

“Las mujeres premenopáusicas que tienen depresión deben ser evaluadas para detectar si tienen masa ósea baja”, afirmó el Dr. Giovanni Cizza, autor principal del estudio que llevó a cabo la investigación mientras estaba en el U.S. National Institute of Mental Health.

“Deberían hacerse medir la densidad mineral ósea (Bone mineral density), pues la osteoporosis es una afección silenciosa. Hasta que alguien sufre una fractura, no se sabe que tiene osteoporosis”, agregó.

Actualmente, Cizza es médico de planta del U.S. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

La masa ósea de una mujer alcanza su mayor punto en la juventud y se reduce después de la menopausia.

Estudios preliminares anteriores habían sugerido que la depresión podría ser un factor de riesgo para masa ósea baja en mujeres mayores.

Para este estudio, Cizza y sus colegas evaluaron a 89 mujeres que tenían depresión y a 44 que no la tenían. Las mujeres tenían entre 21 y 45 años de edad. Las deprimidas tomaban medicamentos antidepresivos.

El 17 por ciento de las mujeres deprimidas tenían una menor densidad ósea (Bone mineral density) en el cuello femoral, una parte vulnerable de la cadera. En contraste, sólo el dos por ciento de las mujeres que no tenían depresión  tenían huesos más delgados en esa área.

El veinte por ciento de las mujeres deprimidas también tenían una densidad ósea inferior en la columna lumbar, en comparación con el nueve por ciento de las mujeres que no tenían depresión (Depression).

Las muestras de sangre y de orina también revelaron que las mujeres deprimidas tenían niveles menores de una proteínas “buenas” llamadas citoquinas. “Las citoquinas malas que pueden causar pérdida ósea son más elevadas”, apuntó Cizza.

No está claro qué tienen que ver los antidepresivos, pero al aliviar la depresión (Depression), los medicamentos podrían también ayudar a la densidad mineral ósea (Bone mineral density), dijeron los investigadores.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

DrTango

“Este estudio plantea que beber té (tea) con moderación puede, de hecho, beneficiar a los huesos”, dijo la investigadora principal Amanda Devine, catedrática del programa de nutrición de la Facultad de ciencias del ejercicio físico, biomédicas y de salud de la Universidad Edith Cowan, y catedrática adjunta de la Facultad de medicina y farmacología de la Universidad de Australia Occidental.

“Las mujeres que tomaban té (tea) mostraron una mayor densidad ósea a lo largo de los cuatro años del estudio”, apuntó. “Estas mujeres perdieron menos masa ósea que las que no tomaban té (tea). Más de tres cuartos de las mujeres tomaban té (tea) todos los días, y bebían una media de tres tazas al día”.

Expertos externos calificaron los hallazgos de intrigantes, pero preliminares.

“Un poco de té (tea) podría ser potencialmente útil”, dijo Paul Brandt, profesor adjunto de neurociencia y terapia experimental del Colegio de medicina del Centro de ciencias de la salud Texas A&M. “Tomar una o dos tazas de té (tea) al día probablemente no hagan daño a nadie, pero no diría de manera absoluta que resultaría útil. Es posible que pueda evitar una parte de la pérdida”.

Investigaciones previas han sugerido que tomar té (tea) podría mejorar la densidad mineral ósea en personas en riesgo de osteoporosis, pero los hallazgos aún no son concluyentes. Un estudio halló que tomar té (tea) verde podría ayudar a aliviar la inflamación y dolor de la artritis reumatoide.

Las fracturas, sobre todo las de cadera asociadas con la osteoporosis, son la principal fuente de discapacidad en las mujeres posmenopáusicas. La osteoporosis causa el debilitamiento de los huesos y hace que sean más propensos a sufrir fracturas. Aunque afecta principalmente a las mujeres mayores, la osteoporosis puede también afectar a las mujeres de otros grupos de edad.

En el nuevo estudio, que aparece en el American Journal of Clinical Nutrition, participaron 1,500 mujeres australianas de edad avanzada (de 75 a 85 años) que formaron parte de un ensayo a cinco años que estudiaba el efecto de los complementos del calcio en la fractura osteoporótica de cadera.

Al principio del estudio se recopiló la información sobre el consumo de té (tea) de las 275 participantes, y todas rellenaron un cuestionario sobre el consumo de té (tea) al final del ensayo.

La densidad mineral ósea de la cadera se midió en el primero y en el quinto año.

Al final del estudio, la densidad mineral ósea de la cadera era 2.8 por ciento mayor entre las bebedoras de té (tea) que entre las no bebedoras, hallaron los investigadores.

A lo largo de los cuatro años, las bebedoras de té (tea) perdieron un promedio de sólo 1.6 por ciento del total de densidad mineral ósea de la cadera, mientras que las no bebedoras perdieron el 4 por ciento, algo que coincide con los estudios previos.

Sin embargo, no hubo ninguna relación entre la cantidad de té (tea) consumida y el aumento de la masa ósea, lo que plantea preguntas acerca de los mecanismos que podrían ser responsables del efecto.

“No observamos una respuesta a la dosis de té (tea)bebida, es decir, que si una persona bebía más té, sus huesos se fortalecían aún más”, apuntó Devine. “La falta de relación podría deberse al pequeño número de bebedoras de té (tea) en cada grupo, una vez que empezamos a examinar estos datos. Cuando sólo evaluamos al grupo entero, seremos capaces de observar una diferencia”.

Los autores especularon que ciertos componentes del té,(tea), como los antioxidantes llamados flavonoides, podrían ser los responsables del beneficio observado.

Los flavonoides “han demostrado tener un efecto estimulante sobre las nuevas células que forman masa ósea en estudios de líneas celulares”, explicó Devine. “También, el débil [efecto] estrogénico de los fitoestrógenos encontrados en el té (tea) podría ser beneficioso sobre todo para las mujeres mayores con bajos niveles de estrógenos endógenos. Además, tomar el té (tea) con leche podría añadir calcio a la dieta, que también es necesario para la salud ósea”.

Más información

Para saber más sobre la pérdida ósea, visite la National Osteoporosis Foundation.

Artículo por HealthDay, traducido por Dr. Tango
DrTango

El Gobierno aprobó hoy en el Consejo de Ministros una batería normativa que incluye mejoras en la seguridad de los preparados para lactantes mediante una actualización de los requisitos de su composición así como un nuevo marco regulador para que los productos que complementan las dietas médicas bajas en calorías lo especifiquen en su etiquetado.

Según destacó la vicepresidenta primera del Gobierno María Teresa Fernández de la Vega este último decreto “refuerza la información sobre los productos para dietas alimenticias y productos de adelgazamiento” ya que incorpora a la legislación española una norma europea de 2007 que a partir de ahora autoriza a incluir en el etiquetado “descripciones de las propiedades saludables de los productos usados para hacer régimen siempre y cuando se basen en pruebas científicas y sean entendidas por el consumidor medio”.Así el etiquetado de productos que complementan las dietas médicas bajas en calorías. A partir de ahora en sus etiquetas podrán decir que “disminuye la sensación de hambre” o “aumenta la sensación de saciedad” siempre que las empresas aporten pruebas científicas que lo justifiquen.

De este modo las declaraciones que ahora se autorizan sólo se permitirán en el caso de que las empresas aporten evidencia científica que las justifique y su redacción sea “correctamente entendida por el consumidor medio”. Asimismo se mantiene la prohibición de anunciar el ritmo o la magnitud de la pérdida de peso para evitar conductas nutricionales inadecuadas. PREPARADOS PARA LACTANTES.

El mayor conocimiento científico ha permitido aumentar la seguridad y las garantías de los preparados para lactantes y los preparados de continuación y recoger estas garantías en una reglamentación técnico-sanitaria modernizada y acorde con la normativa europea. Así mediante este real decreto se establece la definición de dichos preparados y sus requisitos de composición publicidad e información de puesta en el mercado.

En este sentido se define a los preparados para lactantes como “productos alimenticios destinados a la alimentación especial de los lactantes durante los primeros meses de vida que satisfagan por sí mismos las necesidades nutritivas de estos lactantes hasta la introducción de una alimentación complementaria apropiada”.

Por su parte los preparados de continuación son productos alimenticios destinados a la alimentación especial de los lactantes cuando su alimentación “ya se va diversificando”. Según especifica el real decreto la decisión de iniciar la alimentación complementaria debe adoptarse únicamente siguiendo el consejo de los profesionales sanitarios.

Entre sus principales novedades este real decreto fija nuevos requisitos de composición las cantidades máximas o mínimas y el contenido en proteínas siguiendo los más recientes conocimientos científicos sobre las necesidades nutritivas de los lactantes. Además para un control oficial eficaz de estos preparados las empresas deben notificar su puesta en el mercado nacional a las autoridades competentes.

La norma establece igualmente las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables (mensajes publicitarios) que pueden figurar en el etiquetado de los preparados para lactantes. Las administraciones sanitarias velarán para que el material informativo y educativo sobre alimentación de lactantes y niños de corta edad dirigido a embarazadas y madres incluya información sobre las ventajas de la lactancia materna dificultad de rectificar la decisión de no amamantar el empleo adecuado de los preparados etcétera.

Se aconsejará a los padres que en su lugar empleen paracetamol o ibuprofeno para bajar la fiebre en los niños pequeños que padecen tos o resfrío y que les den jarabes simples que contengan glicerina, miel o limón.

Una portavoz de la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios indicó que los fármacos no eran peligrosos y que se reabrirían las ventas una vez que los fabricantes modifiquen las etiquetas y dejen en claro que no son recomendables para niños de menos de 2 años.

“Si fuesen medicamentos riesgosos se quitarían del mercado en segundos”, dijo la funcionaria. “No son peligrosos, lo riesgoso es lo que la gente hace con ellos”, agregó.

“Hemos observado un aumento en las reacciones adversas en los últimos 20 años”, señaló la portavoz.

Se ordenó el retiro de las estanterías de los siguientes seis productos que se recomendaban para chicos menores de 2 años:

* Asda Children’s Chesty Cough Syrup
* Boots Chesty Cough Syrup 1 Year Plus
* Boots Sore Throat and Cough Linctus 1 Year Plus
* Buttercup Infant Cough Syrup
* CalCough Chesty
* Bell’s Children’s Chesty Cough

Los medicamentos aún pueden venderse a los padres de niños mayores bajo consejo del farmacéutico.

“Los menores de 2 años son más vulnerables debido a su pequeño tamaño y por eso serían particularmente susceptibles a los efectos de la sobredosis”, indicó la entidad reguladora.

“Esta nueva recomendación reducirá esa posibilidad y es una medida preventiva”, añadió la agencia.

La asociación que representa a los fabricantes de medicinas de venta libre y suplementos sanitarios de Gran Bretaña, conocida por la sigla PAGB, destacó que los tratamientos no fueron prohibidos y que son seguros si se utilizan como está indicado.

“Los padres no deberían preocuparse por haber dañado a sus hijos de ningún modo si les dieron remedios para la tos en el pasado. Son seguros cuando se emplean como se recomienda e incluso pueden seguir usándose en niños de más de 2 años”, dijo Sheila Kelly, directora ejecutiva de la PAGB.

Ese aumento podría mantenerse en 3 millones si se adopta inmediatamente un programa en reacción, de acuerdo al reporte de la Comisión del SIDA en Asia, la cual pidió una mayor participación de los líderes políticos, mayores recursos y planes de prevención más fuertes para sofocar la epidemia.

Cerca de 5 millones de personas están infectadas actualmente con VIH en Asia, con 440.000 muriendo cada año, según el informe. La cifra de muertos al año subirá a casi 500.000 para el 2020 sin una respuesta más efectiva, de acuerdo al informe titulado “Redefining AIDS in Asia - Crafting an Effective Response”.

“Al instrumentar las recomendaciones de la comisión, los países asiáticos pueden evitar aumentos masivos en infecciones y muertes, prevenir pérdidas económicas y salvar a millones de personas de la pobreza”, dijo el secretario general de las Naciones Unidas Ban Ki-moon en un comunicado.

La epidemia del VIH en Asia se ha caracterizado por el comportamiento riesgoso entre tres grupos, descubrió la comisión: trabajadores del comercio sexual y sus clientes, usuarios de drogas inyectables y hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres.

Estos grupos deberían ser el centro de los esfuerzos preventivos para controlar el VIH, dijo el presidente de la Comisión, Chakravarthi Rangarajan, a periodistas en una sesión informativa.

El SIDA es la causa de muerte más común y de pérdida de días laborales entre personas de entre 15 a 44 años en Asia, de acuerdo a la comisión, la cual trabajó por 18 meses en el reporte.

Asia figura en segundo lugar regionalmente en casos de VIH luego de Africa subsahariana, la cual tiene aproximadamente a 22,5 millones de personas infectadas con el VIH.

Esta técnica, conocida como ‘Sistema Robotizado Asistente Quirúrgico’ (SRAQ), se basa en una herramienta virtual de reconstrucción en 3D a partir de imágenes médicas, que podrá ser aplicada para el guiado de robots paralelos como asistentes quirúrgicos. Además, la herramienta háptica permitirá al cirujano interactuar con el entorno virtual creado, y acceder a mayor información sobre elementos como la textura, rigidez y ubicaciones específicas.

El objetivo final del proyecto es lograr una aplicación que genere automáticamente trayectorias que puedan ser realizadas por un robot, permitiendo en este caso la integración de un robot de estructura paralela y la navegación quirúrgica en una misma aplicación.

Además, se ha integrado a este desarrollo un ‘joystick’ ‘Phantom Omni’ como herramienta háptica, con la que se puede navegar y recorrer los sólidos generados a partir de las imágenes médicas. A su vez, destacaron los algoritmos que permiten que un robot siga una trayectoria trazada por un cirujano sobre el rostro o cráneo de un paciente, evaluar sus resultados y editarlos.

Según explicaron, el cirujano se encuentra con diferentes tejidos, bien sea blandos, o los huesos cuyas capas externas e internas no son homogéneas, a lo que se une que los instrumentos actualmente utilizados en cirugía para efectuar cortes y perforaciones son estrictamente manuales, por lo que el índice de error es alto.

Esta iniciativa se centra en el alto grado de violencia que existe en algunos países de América Latina donde son numerosas las personas que sufren traumatismos muy severos en rostro y cabeza, producto de accidentes o de agresiones, según informó hoy en un comunicado la UPM.

Europa Press

El dengue es una enfermedad viral transmitida por el mosquito Aedes Aegypti. Existen cuatro serotipos del virus del dengue: 1, 2, 3, 4.

La primera vez que una persona es contagiada por cualquiera de estos cuatro virus, adquiere el dengue clásico. Nunca volverá a padecer dengue por el mismo serotipo, pero sigue expuesta a los demás.
Si la persona vuelve a ser picada por un mosquito infestado, portador de uno de los tres restantes serotipos, puede sufrir el dengue hemorrágico. Por eso se dice que “la primera vez, el dengue golpea, pero la segunda vez puede matar”.

ES URBANO

El mosquito Aedes aegypti es urbano.
La hembra deposita los huevos en agua limpia, dentro y alrededor de la casa.
En los criaderos (recipientes domésticos), los huevos se convierten en larvas, luego en pupas o ninfas y, finalmente, en mosquito.

TRANSMISION

- El dengue es una enfermedad viral febril que se caracteriza por un comienzo repentino. La fiebre puede durar de 3 a 5 días (rara vez más de siete).
- Se transmite por la picadura de mosquitos urbanos infectantes, principalmente Aedes aegypti. La hembra de este mosquito es hematófaga diurna, con mayor actividad de picadura dos horas antes del amanecer y durante el atardecer.- Periodo de incubación: el periodo de incubación es de 3 a 14 días; por lo común de 7 a 10 días.

SINTOMAS DEL DENGUE

CLASICO

En el dengue clásico se presenta:
- Paciente febril (38 ºC o más), con dos o más de las siguientes manifestaciones clínicas:
- Cefalea
- Decaimiento
- Dolor retroocular y muscular
- Dolor articular u óseo
- Erupción cutánea
- Manifestaciones hemorrágicas leves (de piel y mucosas).

HEMORRAGICO

En el dengue hemorrágico se presenta:
- Fiebre
- Hemorragias graves
- Incremento en la permeabilidad vascular
- Afecta órganos específicos

CRITERIOS DE LABORATORIO CLINICO

Si se cuenta con laboratorio clínico, considerar:
- Leucopenia con tendencia a la linfocitosis (del 4º al 5º día desde el inicio de los síntomas).
- Plaquetas disminuidas o normales.
- Hematocito sin modificacion.
- Pruebas de coagulación normal.

CRITERIOS EPIDEMIOLOGICOS

- Presencia en la localidad de algún caso confirmado por laboratorio (en ese momento).
- Antecedentes de viaje a áreas afectadas por dengue en los últimos 15 días.

Como combatir el Dengue

- Mantenga bien tapado los recipientes donde se almacene agua.

- Elimine el agua de los recipientes, huecos de árboles, rocas, paredes, tapias, objetos, pozos, depresiones de terrenos, edificios en construcción, letrinas abandonadas, etc.

- Llene con tierra o arena los floreros, macetas, etc.

- Limpie canoas y canaletas de los techos después de las lluvias.

- Rellene los huecos de las tapias y paredes de cemento.

- Perfore huecos en las llantas de los parques de los niños para que no se acumule agua
- Elimine todo tipo de basura, sobre todo aquella que pueda almacenar agua: botellas, llantas y demás recipientes.

COMO PROTEGERSE

No hay vacuna disponible contra el Dengue, pero puede utilizar algunas medidas directas de protección para prevenir la picadura del mosquito:
- Aplique a la piel expuesta repelente contra insectos en poca cantidad.

- Use aerosoles en espacios abiertos para evitar la inhalación.

- Los repelentes pueden irritar los ojos y la boca, no aplique repelente en las manos.

- Rocíe su ropa con repelentes que contengan “PERMETRINA” o “DEET”, ya que los mosquitos pueden picar a través de la ropa de tela fina.

- Use camisa o blusa de mangas largas y pantalones largos siempre que se encuentre en exteriores.

- Use mosquiteros en las camas si su habitación no tiene acondicionador de aire o tela metálica. Para protección adicional, rocíe el mosquitero con un insecticida.

SI COMPRUEBA QUE TIENE DENGUE

Reposo: recuéstese, no realice actividad alguna y vigile la fiebre que puede durar entre 4 a 5 días.

Mucho líquido: Ingiera mucha agua, jugo de frutas y verduras frescas.

Paracetamol: Consumir solamente medicamentos a base de paracetamol para calmar la fiebre y los dolores.

¿COMO EVITAR QUE SE CONTAGIE A OTRA PERSONA?

Mosquitero: Dormir con mosquitero y colocar tela metálica en puertas y ventanas.

Repelente: Utilizar repelente para mosquito, especialmente en los menores de 15 años.

Fumigar: Solicitar y permitir que el Senapa realice la fumigación respectiva en su vivienda y alrededores.

Que no se acumule agua: evitar que se formen charcos de agua en los patios y en los recipientes. Desmalezar baldíos.

No tomar medicamentos que contengan acido acetil salicílico (aspirina), se recomienda solo lo que contengan paracetamol.

¿CÓMO SE MULTIPLICA EL DENGUE?

La hembra deposita sus huevos en las paredes del recipiente con agua estancada, limpia y a la sombra. Un solo mosquito puede poner 80 a150 huevos, cuatro veces al día.

CRIADEROS MAS COMUNES DEL AEDES AEGYPTI

- Llantas viejas (neumáticos o gomas)
- Tanques bajos para lavado de ropa
- Tanques elevados (rotos)
- Barrica, toneles, tambores (viejos)
- Cántaro de barro cocido (tinajas)
- Vasos de plantas o flores con agua
- Baldes, galoneras y recipientes varios
- Ladrillos huecos (Tirados)
- Agujero en el tronco de los árboles
- Bota de plástico, juguetes y objetos viejos
- Plantas colgantes u otros semejantes.
- Envases vacíos, plásticos, latas vacías, etc.
- Bebederos de animales domésticos.
- Botellas vacías (enterrar).
- Botellas rotas colocadas sobre los muros
- Canaletas para el agua de lluvia
- Piscinas (Pelopincho)