Además, son muchos los niños que desde bien pequeños desean un animal y se lo piden a sus padres con insistencia. Algo tan deseado puede resultar muy motivador.

Lo importante en estos casos es tener claro qué animal vamos a aceptar en nuestro hogar. No ceder a caprichos repentinos e informarse sobre los cuidados que necesita y saber si se los podremos dar es imprescindible, ya que todos los ejemplos y aprendizajes positivos que podría obtener el niño pueden convertirse en lo contrario si el pequeño comprueba que el animal languidece y muere sin los cuidados adecuados o es abandonado.

El perro, el mejor amigo del niño, pero mejor si es grande

Casi todos los niños, si pudieran elegir un animal de compañía, optarían por un perro. Y efectivamente es el compañero de juegos por excelencia. Son animales extraordinariamente sociales, buscan continuamente la compañía humana, es posible enseñarles muchos trucos, compartir con ellos largos paseos, lanzarles la pelota, cepillarlos…

Pero también son las mascotas más exigentes: requieren dos o tres paseos diarios, es necesario educarlos, hay que tener un lugar para ellos durante las vacaciones, viven muchos años… Todas esas son responsabilidades que un niño pequeño no puede asumir.

Sólo si los padres lo tienen muy claro es una opción recomendable.

En caso de optar por un perro lo ideal es que no sea de raza pequeña. Los perros muy pequeños son también más frágiles. Un niño pequeño puede hacerles mucho daño sin pretenderlo. Los perros pequeños además se saben vulnerables y es frecuente que huyan de las atenciones de los niños. Es preferible una raza (o un mestizo) de mayor tamaño. Como poco se recomienda que sea del tamaño de un cocker.

Por supuesto, hay razas especialmente cariñosas, juguetonas y pacientes con los niños: bobtails, boxers, labradores y golden retrievers… Todos son perros grandes, no es una coincidencia.

Es menos importante, pero también recomensable, elegir una hembra. Las perras son más dóciles y pacientes.

Los gatos, para los más formales

Los gatos son mucho menos exigentes que los perros. No requieren paseos y pueden quedarse solos en casa si sus dueños salen de vacaciones. Por eso muchas veces se adopta o se adquiere un gato como sustituto menos trabajoso de un perro. No es una buena idea. Es un animal completamente diferente y no siempre es el compañero más adecuado para un niño pequeño (entendiendo como niño pequeño de dos a siete u ocho años).

Un gato puede ser muy cariñoso y buscar constantemente la compañía de su dueño. Pero son animales con los que hay que tener un trato suave y respetuoso. Se les puede acariciar, se puede jugar con ellos, pero respetando siempre sus apetencias. Cuando un gato no desea jugar o no desea ser acariciado hay que dejarle dormir en paz. Y no toleran un trato rudo.

Si un niño pequeño lo sujeta de modo que le molesta el gato puede arañarle al intentar zafarse. No sería una agresión, simplemente una consecuencia de tener un montón de uñas afiladas, pero hay que tenerlo en cuenta.

Únicamente son aconsejables para los niños más formales y suaves, capaces de comprender cómo tratar a un gato.

Pequeños mamíferos

Existe todo un universo de pequeños mamíferos que pueden ser unos animales de compañía estupendos. Los más comunes son los jerbos, conejos, cobayas y hamsters.

Los hamsters son los más extendidos. Hay multitud de variedades.  Son fáciles de mantener y de manipular, aunque hay que tratarlos con gentileza. Habría que abstenerse de comprar una pareja, si son del mismo sexo no son raras las peleas y si son macho y hembra, aunque ver de primera mano la procreación animal pueda ser muy instructivo, podemos vernos inundados de crías.

El único inconveniente de los jerbos es que tienen cola, por lo que a muchos les recuerdan a las ratas o ratones y les repugnan. Pero estos pequeños roedores son más inteligentes, dóciles, curiosos y amistosos que los  hamsters y por tanto más recomendables para los niños pequeños. Al contrario que los hamster, es recomendable tener al menos un par de ellos.

La cobayas  y los conejos comparten muchas similitudes. De hecho son buenos compañeros y no es raro verlos juntos en las tiendas de animales. Su mayor inconveniente es su tamaño, que hace que sus jaulas sean más aparatosas y haya que limpiarles con mayor frecuencia. En cambio tienen como ventaja una mayor esperanza de vida que hamsters y jerbos y su mayor tamaño hace que su manipulación sean más placentera. Se les puede abrazar y acariciar mejor.

En las tiendas es fácil ver también otros pequeños mamíferos como hurones y chinchillas. Pero esos animales necesitan dueños algo más experimentados.

Réptiles, peces y pájaros, se ven pero no se tocan (o se tocan poco)

Reptiles (iguanas o tortugas), peces y a veces pájaros  son lo únicos compañeros posibles para niños con alergia.

Son animales con los que es complicado tener mucho contacto físico y prácticamente imposible compartir juegos. Pero para muchos niños son fascinantes. Una fascinación que los padres pueden aprovechar animándoles a leer e investigar sobre sus costumbres y  sobre cómo cuidarlos mejor.

Lo más importante en este caso es implicar mucho al niño en su elección y cuidados y mantenerlos en óptimas condiciones.

* Los perros son los que más satisfacciones y aprendizajes les procuran, pero también son los que acarrean más trabajo y responsabilidades.
* Los gatos, para los más suaves y formalitos.
* Hay todo un universo de hamsters, jerbos, pequeños pájaros, peces…

Han comparado el ADN placentario y del cordón de 10 niños nacidos con técnicas de reprodución asistida con el de 12 niños concebidos de forma natural y han hallado que los niños nacidos con técnicas de reproducción asistida como la fecundación in vitro o mediante la inyeccion de esperma directamente en el óvulo tienen diferencias significaticas en entre un 5% y un 10% de los 800 genes estudiados.

Este estudio apunta además a la posibilidad de que estos niños desarrollen con el tiempo en mayor medida obesidad o diabetes, ya que algunos de los genes afectados que han encontrado están relacionados con la gestión orgánica de la insulina  y la glucosa.

Claro, que también sucede que son niños que suelen nacer con algo menos de peso. Y precisamente en los niños nacidos bajos de peso hay una mayor incidencia de obesidad, diabetes de tipo 2 e hipertensión a partir de los cincuenta años.

Y los autores del estudio también apuntan a que podría ser que esas leves diferencias vinieran dadas precisamente por la infertilidad de sus progenitores.

Lo cierto es que de momento no se han visto diferencias en el desarrollo de los niños concebidos en un laboratorio y el resto. Aparentemente son igual de saludables unos que otros. Pero los investigadores apuntan a que hay que esperar para llegar a esa conclusión ya que todos son aún muy jóvenes.

El primer niño nacido in vitro es un un adulto de 31 años. Ya hay millones de seres humanos nacidos con esta técnica en el mundo (sólo en Estados Unidos hay tres millones). El primer niño nacido mediante inyección de esperma en el óvulo es apenas un adolescente.

* Entre un 5% y un 10% de los 800 genes estudiados presentan diferencias significativas.
* Podrían desarrollar con el tiempo en mayor medida obesidad, hipertensión o diabetes de tipo 2.
* Es un estudio de la Temple University Medical School de Philadelphia.

Tan diferente es que hay un porcentaje de personas, pequeño pero significativo (en torno al 5%), que pese a estar infectados no llegan a desarrollar los síntomas. Por algún motivo desconocido estos pocos afortunados son capaces de controlar la enfermedad mediante las defensas que crea su propio cuerpo.

En este grupo de personas se han centrado numerosas investigaciones buscando en primer lugar una explicación para, en segundo término, lograr luchar más efectivamente contra el sida.

En España hay 250 personas infectadas por el VIH que consiguen controlar la enfermedad por sí mismas, según los datos de los centros integrados en la red de investigación del sida.

Estos pacientes son denominados “controladores de elite” y el reto médico es conseguir que el resto de pacientes también se conviertan en controladores de elite.

Unos investigadores del Hospital Clínic de Barcelona han dado un importante paso en este sentido. En un estudio  los investigadores han analizado las células dendríticas de personas sanas, pacientes infectados por el sida que consiguen controlar por sí mismos la enfermedad y pacientes que necesitan terapia antiretroviral para evitar la extensión de la infección.

En resultado ha sido que los pacientes que consiguen controlar por sí mismos la enfermedad tienen una capacidad de segregar moléculas alfa-defensinas diez veces superior al resto de los personas.

Unos pocos pueden ayudar a muchos

Un descubrimiento que abre una nueva vía en la investigación de alternativas terapéuticas para controlar el sida, ya que “si conseguimos estimular la segregación de estas moléculas, podremos conseguir que el paciente mantenga bajo control la enfermedad”, según Josep Maria Gatell, jefe del servicio de Enfermedades Infecciosas que ha presentado el estudio.

El descubrimiento de este equipo científico es de una importancia notable, ya que aunque aún no se sabe cómo estimular esta segregación, es algo potencialmente posible.

Este estudio, que ha publicado hoy la revista PLoS ONE, está dirigido por la doctora Marta Rodríguez García, premio “Emili Letang” del Hospital Clínic de Barcelona por sus trabajos en esta línea de investigación y actualmente investigadora post-doctoral en The Rangon Institute of Massachussets General Hospital.

La investigación, que se ha prolongado durante tres años, ha contado con la colaboración del Centro Catalán de Investigación y Desarrollo de Vacunas para el sida (HIVACAT), en colaboración con los laboratorios Esteve y la Fundación la Caixa.

* El Clinic de Barcelona da un paso gigante en la lucha contra el sida.
* El 5% de los infectados no enferman porque tienen una capacidad de segregar moléculas alfa-defensinas diez veces superior.
* Ahora investigan cómo estimular la segregación en todos los pacientes.

Stinne Holm Bergholdt tuvo cáncer a los 27 años. Como su deseo era ser madre, pidió que le extirparan un ovario antes de iniciar el agresivo tratamiento de quimioterapia. Ese ovario fue congelado y le fue de nuevo implantado tras superar la enfermedad, ocho meses más tarde. El ovario comenzó a funcionar pocos meses después.

Ahora, seis años más tarde. Stinne es, contra todo pronóstico, la orgullosa madre de dos niños. El primero concebido mediante fecundación in vitro y el segundo de modo completamente natural.

El Doctor Claus Yding Andersen, del hospital universitario de Copenhage, confiesa que están completamente sorprendidos con este segundo embarazo. Tanto por haber sido natural como por que “no esperábamos que el transplante de ovario siguiera funcionando tras cuatro años”.

Tan sólo hay ocho niños en el mundo nacidos tras un transplante de ovarios, todos gracias a técnicas de reproducción asistida. Dos de ellos en España tras usar ovocitos vitrificados.

Con esta noticia se ha abierto un debate polémico sobre si estamos en el camino de que una mujer pueda saltar por encima del reloj biológico, congelando uno de sus ovarios hasta que llegue el momento que desee quedarse embarazada.

Para la mayoría de los especialistas en reproducción asistida es un debate estéril. Resulta inconcebible que una mujer sana se someta a una intervención para extirparle un ovario y que años más tarde se someta a otra para implantárselo, con todos los riesgos y dificultades del proceso.

Lo que sí hace es abrir una ventana de esperanza a las miles de mujeres que, siendo muy jóvenes, tienen que someterse a agresivos tratamientos médicos que podrían dañar su fertilidad.

* La danesa Stinne Holm Bergholdt es la primera mujer del mundo que tiene dos embarazos tras un transplante de ovario.
* El segundo ha sido concebido de forma natural.
* Sólo hay ocho niños en el mundo nacidos tras un transplante de ovarios, dos de ellos en España.

Como recogen desde Fox News, en el libro Food Bible: How to Use Food to Cure What Ails You (La Biblia de la Comida: Cómo usar la comida para acabar con lo que te pone enfermo), Gillian McKeith nos revela algunos de los posibles remedios.

1. Comida cruda y zumo

Según explica McKeith, el mal aliento puede ser señal de toxicidad y desequilibrios en el tracto digestivo. Para evitarlo, recomienda comer comida cruda y beber zumo.

2. El mijo

El mijo es uno de los cereales más beneficiosos para la salud. Ayuda a reducir el número de bacterias que crecen en la boca. McKeith sugiere tomarlo con un poco de perejil e hinojo.

3. El berro

Tomar berro es otra buena forma para luchar contra el mal aliento. ¿La razón? Contiene clorofila, que limpia y ayuda a la función digestiva.

4. Brotes de alfalfa

También ayudan al sistema digestivo y endulzan el aliento.

5. Evitar los azúcares y los carbohidratos refinados

Una de las reglas básicas de cualquier dieta sana es también una buena manera de frenar la halitosis. Este tipo de alimentos, además de perjudicar considerablemente la salud dental, fomentan la aparición de organismos dañinos en el vientre.

6. Hierbas y suplementos

Los productos de herbolario, tales como la clorofila líquida, las enzimas digestivas o las cápsulas de acidófilo, son muy buenos para la higiene bucal.

7. Mascar perejil

Para McKeith, mascar perejil después de las comidas es una buena manera de mantener el aliento fresco.

8. No tomar la fruta como postre

La fruta ha de tomarse sola y no de postre, como se viene haciendo tradicionalmente. De esta forma se mejora la digestión.

9. Cepillarse los dientes

Aunque suene a tópico, es de lo más importante, y hay que hacerlo entre dos y tres veces por día. McKeith también recuerda la importancia de visitar el dentista anualmente.

* Sus causas son diversas, pero tiene solución.
* La comida cruda y los zumos evitan los desequilibrios digestivos.
* Es muy importante mantener una buena higiene bucal; además de cepillarse los dientes, mascar perejil es una buena opción.

Según el investigador Maikel Peppelenbosch, de la Universidad de Groningen, “la apigenina puede ser un agente preventivo útil contra la leucemia”. Sin embargo, advirtió el experto, “no debe tomarse al mismo tiempo que la quimioterapia cuando la enfermedad ya está diagnosticada porque podría obstaculizar los efectos positivos del tratamiento”.

Los flavonoides son compuestos con propiedades antioxidantes que protegen a las células contra el daño de las moléculas de oxígeno. Estudios previos han demostrado que la apigenina, que se encuentra en el apio, el perejil, el vino tinto, la salsa de tomate y otros alimentos basados en frutas o vegetales, también podría ayudar también a prevenir el cáncer de ovario.

* Por su alto contenido en apigenina.
* No debe tomarse al mismo tiempo que la quimioterapia.
* También puede ayudar a prevenir el cáncer de ovario.

Un estudio, publicado en la revista Psychological Science, dice que estas diferencias van más allá de los sexos femenino y masculino y de las teorías evolutivas y que están más relacionadas con el tipo de vínculo (sexual o afectivo) que rige en la pareja.

Según estudios anteriores, la mayoría de los hombres se ponen más celosos ante una traición sexual que una sentimental por razones evolutivas. Los varones habrían desplegado durante miles de años una vigilancia extrema sobre el comportamiento sexual de su pareja debido a la imposibilidad de estar seguros al 100% de la paternidad de los hijos.

Las mujeres, en cambio, habrían estado más preocupadas de que su compañero se comprometiese en la crianza de la familia.

Pero estos investigadores dicen ahora que eso no es así, debido al gran número de varones que, al igual que la mayoría de las mujeres, encuentran más angustiosa la traición emocional que la sexual.

Relaciones románticas

Para realizar su trabajo los especialistas contaron con una muestra de 416 individuos (99 hombres y 317 mujeres) a los que sometieron a una serie de cuestionarios y pruebas para valorar ante qué tipo de infidelidad se sentirían más heridos. Además, también se determinó el nivel de vinculación o de implicación emocional de los participantes en las relaciones románticas.

Los especialistas llegaron a la conclusión de que el grado de confianza en la pareja y los lazos emocionales establecidos entre sus miembros determinaban la vulnerabilidad, tanto de hombres como de mujeres, respecto a una u otra clase de traición.

Mientras algunas personas establecen relaciones basadas en la seguridad, otras tienden a rehuir la necesidad de establecer vínculos estrechos. Los psicólogos consideran esta confianza en sí mismos, casi compulsiva, como una estrategia defensiva contra la vulnerabilidad que les provocarían unos sentimientos profundamente arraigados.

Al analizar los cuestionarios, los autores llegaron a la conclusión de que quienes anteponían su autonomía frente al compromiso (mayoritariamente hombres), se mostraban más angustiados por las infidelidades sexuales que por las emocionales, mientras que las mujeres y hombres que se entregaban de forma estable a las relaciones, revelaban un mayor sufrimiento ante una traición afectiva que a causa de una infidelidad carnal.

* Unos científicos publican nuevas teorías sobre los celos.
* Hasta ahora se creía que los varones sentían más el desliz sexual.
* Igual que las mujeres, les importa la infidelidad emocional.

¿Qué es la fractura de cadera?

Las fracturas y particularmente, la fractura de cadera, es una patología de creciente importancia en las personas de edad avanzada, tanto por las consecuencias que ella implica, como por los importantes costes sociales y económicos provocados.

La fractura de cadera es la fractura de la porción más cercana al tronco del hueso fémur. Se puede romper tanto dentro, como fuera de la articulación con los huesos iliacos. Cabe señalar, que estas articulaciones soportan todo el peso del resto del organismo, por lo tanto son el apoyo imprescindible para poder caminar.

¿Es muy frecuente la fractura de cadera?

Es bastante frecuente a medida que se progresa en edad, calculándose que por cada cien mil personas, cerca de 100 sufren una fractura de cadera en un año. Si nos referimos a personas mayores de 80 años, casi un 3% han sufrido una fractura de cadera. Estas cifras, son aún más altas si se analiza a la población anciana que habita en instituciones residenciales. Se calcula que en España se producen durante un año, sobre treinta mil fracturas de cadera.

¿Por qué se producen las fracturas de cadera en las personas mayores?

Existen muchos factores que influyen para que un hueso se fracture.Podríamos separarlos en dos grandes grupos, siendo el primero la resistencia del hueso y el segundo, la energía aplicada a éste para que se rompa:

La resistencia del hueso está determinada fundamentalmente por la masa ósea, es decir la cantidad de hueso de buena calidad, que tiene que ver con la densidad mineral que éste contiene.

Se estima que en la tercera década de la vida, se llega al máximo nivel de masa ósea, y de ahí en adelante se pierde paulatinamente hasta la menopausia, en el caso de las mujeres, y sobre los 70 años en los hombres, donde la pérdida es mucho más acentuada.

De tal modo que mientras mayor sea la reserva, mas resistencia tendrá el hueso al momento de recibir golpes. Lo anterior está vinculado de alguna forma con la osteoporosis, que es una enfermedad propia de adultos mayores, en la que se pierde el calcio de los huesos, haciéndolos más frágiles y más propensos a romperse.

Sin embargo, en las personas mayores, tan importante como la calidad del hueso son los golpes que se le den a éste. Por eso las caídas, son un factor esencial en el riesgo de padecer fracturas de cadera. Los ancianos se caen por muchas causas, desde las alteraciones para caminar, la visión defectuosa, la falta de equilibrio, etc. hasta los accidentes producto de barreras arquitectónicas como las escaleras sin pasamanos y sin antideslizantes, los desniveles de la acera, la falta de iluminación nocturna para concurrir al servicio higiénico, etc. Una de las principales diferencias de los ancianos respecto de los más jóvenes, es que basta una pequeña cantidad de energía para que, en el contexto de un hueso poco resistente, se produzca la fractura.

¿Quiénes tienen más riesgos de fracturarse?

Se estima que las mujeres tienen 3 veces más fracturas que los hombres, siendo el sexo femenino por lo tanto más propenso.También influye la raza, pues la gente de raza negra tiene mayor resistencia que la de raza blanca.

La edad, como ya se había expuesto, es un claro elemento asociado a la presentación de fracturas pues a mayor edad mayor es mayor el riesgo, y esto es para ambos sexos.

Además existe una mayor susceptibilidad para fracturarse en mujeres que tengan antecedentes familiares de fracturas de cadera.La osteoporosis y las caídas de cualquier origen, completan el circulo en la producción de fracturas.

¿Cómo se puede saber si ha habido fractura al encontrar al anciano en el suelo?

En general, el diagnóstico de la fractura, no supone mayor dificultad, pues la persona no puede caminar, presenta intenso dolor al mover el miembro inferior afectado y éste toma una posición de acortamiento y rotación hacia afuera. En cualquier caso, y como de todos modos una caída debe ser valorada por un médico, el paciente debe ser trasladado a un centro asistencial para verificar el diagnóstico con una radiografía u otro método que el traumatólogo estime conveniente.

¿Cuál es el tratamiento de una fractura de cadera?

Habitualmente, y salvo justificadas excepciones, el tratamiento es quirúrgico, y lo realiza el cirujano ortopedista, también llamado traumatólogo.

Según el tipo de fractura, su localización y por cierto, el estado del enfermo y su situación funcional previa, se llevará a cabo un tipo determinado de intervención quirúrgica, a fin de dar solidez y estabilidad a esa articulación y para lograr recuperar la marcha del paciente. De acuerdo a las mencionadas características se utilizarán diferentes tipos de técnicas para obtener el mejor rendimiento posible de esa articulación, ya sea con clavos, placas, prótesis parciales o totales de la cadera.

En concreto, estos investigadores han descubierto hasta diez compuestos naturales de esta fruta capaces de bloquear la aromatasa, una enzima que convierte el andrógeno en estrógeno y juega “un papel clave” en este tipo de tumores, según explicó Shiuan Chen, autor de la investigación.

Pese a este hallazgo, Chen manifestó los compuestos de la granada “no son tan potentes como los medicamentos reales”. El interés de esta investigación “probablemente esté más en la prevención que en el propósito terapéutico”, añadió Chen.

Otros investigadores no relacionados con el estudio explicaron a la revista que los resultados son alentadores y sugirieron que será necesario hacer más estudios con animales y humanos para confirmar los hallazgos.

“No está claro que esos niveles puedan lograrse en animales o humanos porque (los compuestos) no son bien absorbidos en la sangre cuando llegan a través de la dieta”, explicó Gary Stoner, de la Ohio State University.

Investigaciones previas ya han demostrado que el jugo de granada es rico en antioxidantes -vitaminas y otras sustancias- que ayudarían a prevenir condiciones como el cáncer, la enfermedad cardíaca y el Alzheimer.

En la mayoría de centros deportivos el material de entrenamiento esta prefijado, por lo que debemos ser nosotros los que nos adaptemos a él. Por este motivo muchas veces no logramos evolucionar, ya que el peso existente es demasiado escaso, y pasar al siguiente nivel es demasiada carga. Para solucionar esto vamos a ver algunos trucos que nos pueden servir.

Es cierto que no todos nos desarrollamos y evolucionamos de la misma manera a la hora de entrenar, por ello las maquinas deberían contener más pesos entre medias que nos ayuden a acoplarnos mejor a la evolución correspondiente. Como esto no suele ser así lo que haremos será buscar por nosotros mismos el punto intermedio de carga. Para ello utilizaremos unos pequeños trucos como el uso de ligeras mancuernas de un kilo de peso que colocaremos sobre las cargas que tiene la maquina. De esta manera conseguiremos evolucionar a nuestro ritmo sin la obligación de aumentar de golpe mucho peso y hacer mal el ejercicio.

Otra solución a esto es la utilización de discos pequeños que en algunas máquinas podemos colocar entre los discos que traen ellas mismas. Es una medida similar a la anterior, pero mucho más segura, ya que el disco se queda integrado dentro del bloque de peso del propio aparato. Cuando entrenamos con mancuerna esto lo tenemos más sencillo, ya que estas tienen pesos más seguidos entre sí, los saltos son menores, pero hay sitios en los que esto no es así. Para solucionarlo lo recomendable es que una vez que podamos perfectamente con la carga existente aumentemos la intensidad del ejercicio realizando el recorrido lentamente, cargando y concentrando al máximo en el músculo trabajado.

Es necesario que tengamos esto en cuenta, ya que el estancamiento es el principal enemigo del desarrollo deportivo y de la perseverancia a la hora de entrenar. Muchas personas por este motivo han perdido el interés y han dejado de entrenar. Para evitarlo es necesario que echemos mano de estos trucos que nos ayudaran bastante.

La sadorexia es un trastorno alimenticio poco conocido, ya que se trata de una evolución de la anorexia tradicional. Es lo que se llama un trastorno alimenticio de segunda generación y que debemos tener presente, pues es mucho más serio que la anorexia en sí misma, pues mezcla los síntomas de ésta con el auto maltrato físico de las personas enfermas. Es necesario que conozcamos lo que este trastorno alimenticio puede hacer en nosotros.

Como su nombre indica, la sadorexia mezcla la anorexia con el sadomasoquismo, es decir, no comer con el maltrato físico. Esta enfermedad conjuga a la perfección comportamientos propios de la anorexia y la bulimia, como no comer, provocarse el vómito… Junto a esto lo que los enfermos suelen hacer es provocarse dolor mediante autolesiones que llevan a cabo en su propio cuerpo para evitar así las ganas de comer. El castigo físico es una manera de acabar con la ansiedad que causan las ganas de comer. De esta manera lo que se consigue es acabar con el hambre que causa la falta de alimento, y así adelgazar mucho más deprisa.

La sadorexia es el punto más extremo de la anorexia, y las personas que la padecen suelen alcanzar una delgadez máxima que las deja sin fuerza para poder enfrentarse al día a día y dañar así gravemente el organismo de las personas afectadas por este trastorno. Las personas que padecen algún trastorno alimenticio por lo general suelen tener muy baja autoestima y sensación de no tener el control sobre su vida. Por este motivo recurren a controlar la alimentación, que es la única vía de escape. En el caso de la sadorexia esta sensación de control sobre el propio cuerpo es mayor, ya que las autolesiones hacen a los enfermos sentir menos ansiedad.

Es importante que tengamos en cuenta la existencia de este trastorno, ya que están aumentando los casos de personas que se maltratan físicamente para desviar la atención del hambre y así evitar comer para mantenerse delgados. Como en todo trastorno alimenticio, la sadorexia requiere de un tratamiento psicológico para hacer que esas personas dejen de maltratarse a sí mismas y vuelvan a dotar a su cuerpo de los nutrientes necesarios para poder vivir adecuadamente.

La sangre es indispensable para vivir. La sangre no se puede fabricar y caduca. Su papel es tan esencial que la disminución de su volumen o la alteración de alguna de sus funciones pueden poner en peligro la supervivencia del organismo; es decir, la sangre es sinónimo de vida porque no existe vida sin ella. Desde la Cruz roja se organizan campañas de donación porque 3 de cada 4 personas necesitarán en algún momento de su vida recibir sangre.

Es imprescindible aportar al accidentado o al enfermo los elementos que le falten y recuperar la función alterada. Esta operación se denomina transfusión sanguínea.

La donación de sangre, gesto generoso y desinteresado, es hoy por hoy, la única forma de salvar la vida o recuperar la salud para cualquier persona que sufra un déficit de componentes sanguíneos.

La mayoría de la población necesitará, en algún momento de sus vidas, sangre para ellos mismos o para alguien muy cercano. La sangre es un tejido irremplazable y no se puede fabricar, por ello, la única manera de conseguirla es mediante la donación voluntaria y altruista de las personas solidarias.

Esta falta de donaciones contrasta con la creciente necesidad de sangre y componentes sanguíneos. El índice de donaciones en España es de 38 aportaciones por mil habitantes y año, cuando según la Organización Mundial de la Salud debería estar entre 40 y 50 donaciones. Por otra parte, el aumento de la esperanza de vida y el envejecimiento de la población hacen prever un incremento continuo de la demanda de sangre y de sus componentes. Igualmente, el gran incremento de la actividad sanitaria implica una demanda continua de componentes sanguíneos.

Las extracciones las realizan unidades móviles de la Cruz Roja y del Centro de Donación de Sangre en la calle Juan Montalvo, 3 en Madrid). Éste último es el centro desde el que se envía la sangre a todos los Hospitales y centros sanitarios públicos de la Comunidad de Madrid.

Este fin de semana en Pozuelo
La unidad móvil para la extracción de sangre se sitúa en la explanada del Mercadillo (San Juan de la Cruz), el sábado 23 de enero, de 10:00 a 14:00 horas.

Además de estas unidades móviles se pude donar sangre en todos los Hospitales de la Red Pública de la Comunidad de Madrid. El más cercano es el Hospital de Puerta de Hierro.

¿Quién puede donar sangre?

El principal requisito para donar es la voluntad de cualquier persona para realizar un acto desinteresado y solidario.

No obstante, existen una serie de requisitos motivados por la necesidad de proteger la salud del donante y del receptor:

1. Tener más de 18 años.
2. Pesar más de 50 Kg.
3. Sentirse bien.
4. No estar en ayunas.
5. No haber donado sangre en los últimos dos meses.
6. Los hombre pueden donar 4 veces al año y las mujeres 3.

Partiendo de estos requisitos mínimos, se establecen una serie de condiciones que permiten o no la donación:

SI pueden donar aunque…

1. Tengan la menstruación.
2. Tomen anticonceptivos orales.
3. Hayan tomado aspirina y antinflamatorios (En este caso se deberá avisar al médico).
4. Sean alérgicos si no están en la fase crítica de la enfermedad.
5. Tengan hipertensión arterial, incluso con medicación, si en el momento de la donación sus niveles están correctos.
6. Sean alérgicos a los antibióticos.

En todo caso, el médico siempre decide en última instancia tras el reconocimiento oportuno.

NO pueden donar…

1. Enfermos de hepatitis B o C, SIDA, Sífilis y todas aquellas enfermedades que se transmiten por la sangre.
2. Personas que convivan en el mismo domicilio con enfermos de hepatitis B o C..
3. Diabéticos insulinodependientes.
4. Epilépticos.
5. Enfermedades graves.
6. Enfermos graves.

En todo caso, el médico siempre decide en última instancia tras el reconocimiento oportuno.

Temporalmente, NO pueden donar…

1. Los que hayan sufrido una intervención quirúrgica. Deben esperar de 3 a 6 meses y hasta 1 año en el caso de recibir una transfusión.
2. Si se ha vacunado: de la gripe, 3 días; de hepatitis, 7 días.
3. Si se han realizado viajes a países tropicales: 1 año.
4. Si se han hecho tatuajes, piercing, etc: 1 año.
5. Embarazos: Durante el embarazo no se puede donar y después se podrá donar a partir de los 6 meses del parto.
6. Si se ha realizado cualquier actividad o conducta de riesgo, entendiendo por éstas todas aquellas acciones en las que puede existir contacto de sangre con sangre: intercambio de cuchillas, jeringuillas o cepillos de dientes; mantener relaciones sexuales sin preservativo, acupuntura; etc. Ante la sospecha de una conducta de riesgo se evitará la donación en el plazo de 1 año debido al periodo de silencio de estas enfermedades.

En todo caso, el médico siempre decide en última instancia tras el reconocimiento oportuno.

Cada día decenas de pacientes en nuestros hospitales salvan su vida o recuperan su salud gracias a la transfusión de sangre y sus derivados. En la medicina moderna, los tratamientos de cáncer, la cirugía compleja, los accidentes de tráfico, los trasplantes de órganos, todo sería imposible sin transfusiones, detrás de todos estos avances están miles de donantes anónimos que lo hacen posible.

Así, según explicó David McGregor, del University College de Londres, quien dirigió el estudio, la solución podría estar en la inspección visual con ácido acético (VIA), que cuesta mucho menos que los 9 dólares (6,26 euros) de las pruebas de laboratorio del virus del papiloma humano (VPH) o células cervicales comúnmente usadas en los países desarrollados.

“VIA es una herramienta efectiva y viable para controlar las lesiones precancerosas del cérvix (cuello del útero) en las mujeres de países de escasos recursos. Junto con medidas de tratamiento simples, VIA potencialmente podría reducir un tercio estas muertes por cáncer, lo que implica casi 100.000 mujeres salvadas cada año”, señaló.

El estudio, publicado en la revista ‘Obstetrician & Gynaecologist’, indica que investigaciones en zonas rurales y comunidades aisladas han demostrado que VIA es un sistema preciso y aceptable para las mujeres, y que disminuye las tasas de muerte por el cáncer.

No obstante, los autores señalaron que la toma de conciencia sobre los programas de control, para asegurar una mayor adherencia entre la población, también es un desafío importante.

A diferencia de las naciones desarrolladas, donde los programas de control cervical son rutinarios y los de vacunación contra el VPH están en aumento, el acceso a las pruebas e inmunizaciones es limitado en muchos países de África, Asia y Sudamérica.

El cáncer cervical o de cuello de útero es una de las principales causas de muerte por tumores entre las mujeres de las naciones en desarrollo, donde las mayores barreras para combatir la enfermedad son la mala infraestructura de salud y los elevados costos de los controles y vacunas. Se estima que 300.000 mujeres mueren anualmente en todo el mundo debido al cáncer cervical y hasta el 85 por ciento de esas muertes ocurre en naciones en desarrollo.

Los hallazgos, detallados en dos estudios publicados hoy en Nature Genetics, aportan importantes claves sobre el papel de las células beta en el desarrollo de la diabetes, una auténtica epidemia en los países desarrollados. Los análisis iniciales apuntaron a 25 variantes genéticas que podían estar involucradas en los campos de interés pero, tras analizarlas en muestras genéticas de 77.000 individuos, el número se redujo a 13. Las variaciones identificadas se suman a las cuatro descubiertas en 2007, que fueron entonces publicadas en Nature.

El hallazgo publicado hoy subraya el papel de las hormonas incretinas, que se fabrican en células endocrinas del intestino. Estas podrían convertirse en la diana para nuevos fármacos

La mala alimentación y el alarmante crecimiento de la obesidad en el mundo occidental se debe en buena parte a un error científico que fue además un factor determinante en el diseño equivocado de la pirámide de los alimentos en EE.UU.

Esta es la tesis que defiende el doctor y nutricionista español Jaime Brugos en un libro que será presentado este mes en España, en el que afirma que se ha clasificado, de forma equivocada, a los carbohidratos como nutrientes comparables a las proteínas y las grasas.

El problema parte de una errónea interpretación del ciclo de Krebs, elaborado por el científico alemán Hans Adolf Krebs y que le valió en 1953 el Premio Nóbel de Fisiología y Medicina, según Brugos.

Jaime Brugos, investigador madrileño doctorado en la Universidad Estatal de Columbia, explicó a Efe que los estudios de Krebs indujeron, de forma equivocada, a considerar a los carbohidratos como nutrientes, macronutrientes o elementos esenciales comparables y equivalentes a las proteínas y las grasas.

“Es un error histórico muy grave ya que, desde hace mucho tiempo, debimos haber enseñado a la población que hay dos nutrientes esenciales que son proteínas y grasas (componentes químicos de todas nuestras células), mientras que hemos de diferenciar y contabilizar aparte a los carbohidratos que sólo pueden ser considerados como combustibles que aportan una energía que, si no se utiliza, se convertirá en grasa”, declaró el investigador.

“Esto, que parece una cuestión semántica sin mayor importancia, es un nuevo y revolucionario concepto que transforma radicalmente todos los esquemas de nutrición y dietética mantenidos durante el último medio siglo” , agregó Brugos, autor del libro ISODIETA (Dieta Isolipoproteica) en el que establece las pautas para una verdadera “revolución de la nutrición”.

Según Brugos, la radiografía de la nutrición contemporánea arroja un cuadro desalentador con millones de personas absorbiendo enormes cantidades de combustible (carbohidratos) que, con mucha facilidad, se acumulan en el organismo en forma de grasa.

“Me horroriza cada vez que veo a esos pobres niños inflados como globos, condenados para toda la vida a pelear con la obesidad, a padecer enfermedades degenerativas y a morir mucho antes de lo que debieran”, dijo Brugos en su consultorio de Miami.

“Lamento que no hayamos sido capaces de hacer algo mucho antes para evitarlo”, añadió.

Debido a ese “error histórico”, según Brugos, la Asociación Médica Americana ha realizado recomendaciones inapropiadas que a su vez fueron transmitidas por organizaciones gubernamentales de Estados Unidos a todo el mundo mediante la publicación de la pirámide de los alimentos, el principal método utilizado para sugerir la variedad de alimentos a consumir en forma cotidiana.

Brugos destacó que con esa pirámide, que fue elaborada por primera vez en 1992 y modificada en 2005, se ha venido recomendando, por ejemplo, un 55 por ciento de carbohidratos (combustible) de igual forma para personas delgadas y con una extraordinaria actividad física que para aquellas otras que son obesas y, además, llevan una vida sedentaria.

“No se deben recomendar iguales porcentajes de nutrientes para necesidades tan opuestas”, dijo.

“Esto significa que muchas personas con sobrepeso y sedentarias consumen mucho más combustible del que debieran y muchos menos nutrientes esenciales de los que su cuerpo necesita, llegando a situaciones donde se dan casos de personas obesas que sufren, simultáneamente, de anemia o desnutrición”, señaló Brugos, quien a sus 70 años posee una excelente salud y luce un físico excepcional.

El doctor opina que otra falacia que ha contribuido a dificultar la lucha contra la obesidad ha sido la de considerar a las frutas y verduras como alimentos completos y nutritivos, que no engordan.

“Aunque eso suene muy bonito y ecológico, es rigurosamente falso, (las frutas y verduras) son alimentos pobres en proteínas y grasas, además de que en sus procesos de comercialización, almacenaje y cocinado se les hace perder un altísimo porcentaje de vitaminas”, explicó.

Otro error, de acuerdo con Brugos, es la reiterada recomendación de que para adelgazar hay que comer menos, lo que siempre produce desnutrición y puede conducir a la anorexia. Para adelgazar hay que comer menos “calorías vacías” y más “nutrientes esenciales”.

Una equivocación adicional, según el doctor, son las constantes recomendaciones de reducir la ingesta de grasas que son tan esenciales e imprescindibles como las proteínas para lograr una perfecta regeneración celular y luchar contra el envejecimiento.
“En las últimas cuatro décadas se ha satanizado a las grasas y la drástica reducción de su consumo en Estados Unidos y en otros países desarrollados ha traído consigo graves deficiencias nutricionales que, paradójicamente, han contribuido al incremento de la obesidad y de todas las enfermedades degenerativas”