-Aplicar paños de infusión de hipérico. Para ello se debe hervir 3 cucharadas de hipérico en una taza de agua por 5 minutos.
Luego se debe empapar un paño con esta infusión y aplicarlo donde aparece la psoriasis.
El hipérico contiene taninos; elemento que sana las heridas, modera la reacción inflamatoria en los tejidos que rodean la herida y, además, tiene efecto anestésico, ya que calma el dolor.
-Tomar baños templados de sal agregando al agua de 3 a 4cucharadas de sal marina y frotando suavemente el cuerpo con lo cual se controla la inflamación y el picor de la psoriasis.
-Cocer, a fuego lento, en un cuarto de litro de agua, un puñado de raíz de bardana durante media hora. Transcurrido ese tiempo, retirar del fuego y colar.
Con el líquido resultante, empapar una gasa y aplicar suavemente sobre las zonas afectadas tres veces al día.
-Aplicar aceite de almendras sobre las erupciones y placas,ya que es importante mantener hidratada la piel. Luego, lavarse con jabón de trozo y el último aclarado se hace con zumo de limón.
-Tomar una infusión de malva, salvia u ortigas en ayunas, ya que son antiinflamatorio y depurativos hepáticos.
Consejos, recomendacines y trucos para ayudar a controlar la psoriasis
Consumir pescados grasos, ya que ayudan de forma significativa a controlar los brotes o agudizaciones de la psoriasis, y en partícular el salmón, la caballa, la sardina y el atún.
Suprimir alcohol, café, tabaco, bebidas de cola y todo tipo de estimulantes.
Evitar los alimentos que contengan azúcar blanca y harinas refinadas.
Tomar baños de sol.
Un gran porcentaje de pacientes con psoriasis (alrededor del 95%) mejoran con dosis regulares de sol intenso, ya que esta enfermedad parece mejorar en climas cálidos y secos.
Sin embargo, es importante, de todos modos, tomar los rayos ultravioleta con cuidado para evitar quemaduras o eritema solar lo cual puede aumentar los riesgos de padecer cáncer de la piel.
Por ello, se recomienda sólo exponer las zonas afectadas con psoriasis a la fuerza del sol.
Tomar baños de agua tibia.
El agua tibia resulta excelente para la psoriasis porque ayudan a aplastar las placas o reducir la descamación, pero no debe ser excesivamente caliente, ya que puede empeorar la comezón.
Aplicar frío también resulta positivo.
Colocar cubitos de hielo en una bolsita de plástico y aplicarlo un rato sobre la piel ayuda al enfermo de soriasis.
Si siente picazón o comezón, puede sumergirse en un baño con agua fría en la cual se haya añadido una taza de vinagre de sidra de manzana.
Evitar exponer la piel a una nueva lesión.
Las personas con psoriasis deben evitar el uso de zapatos apretados, correas para reloj, navajas de afeitar sin filo o productos químicos fuertes.
Bajar de peso.
Según estudios realizados muchas personas con psoriasis al perder peso perciben una mejoría.
Por eso, se recomienda rebajar de peso y conserva el peso normal.
Reducir la tensión.
Si la persona está sometida a tensión, se recomienda que tome vacaciones o que práctica técnicas alternativas de relajación, ya que se ha observado en algunas personas que el estrés puede ser un factor desencadenante de la psoriasis.
No descuidarse con las infecciones.
Según investigaciones la psoriasis empeora durante los ataques de las infecciones.
De allí la importancia de fortalecer el sistema inmunológico mediante una dieta adecuada.
Hola les escribo con el motivo de saber si pueden ayudarme con un problemita q tengo.
Hola les escribo con el motivo de saber si pueden ayudarme con un problemita q tengo. Mi problema empieza cuando comienzo a correr el dolor comienza desde la parte frontal de la pierna izquierda y se empieza a endurecer el musculo luego el dolor empieza a descender hasta tomar todo el pie. Les agradeceria q puedan decirme que podria ser desde ya muchas gracias.
he bajado 14 kilos en 5 meses y la psoriasis ha aumentado antes solamente tenia en la cabeza y brazos hoy en dia sufro ya que me aparecio en los oidos y detras de las orejas en la espalda zona sacra estoy desesperada por que esta situacion me acompleja bastante
tengo psoriasis plantar, desde hace 5 años.quisiera informarme,ya que fui tratada con cortisona,si eslacura o el tratamiento adecuado, ya que note que la epidermis seagrietaba y seponia en peor estado.creo que mi psoriasis queesta solamente localizada en las plantas es pustuloza,ya que comienza con un picor en las palmas de las manos ysimultaneamente con vesiculas en los pies.
hola tengo psoriasis desde los ocho años ahora tengo 23 mi vida ha sido,es y sera una tortura dia tras dia he llorado muchisimo y sigo llorando y,me pregunto ¿¿x k yo??? es llegar el verano y tener k usar patanlon largo es tener cientos de vestidos en mi casa con la etiqueta puesta es una enfermedad injusta supongo k tengo epocas mejores aunque ya hace tiempo k no las recuerdo lo k no entiendo como nadie saca una cura o por lo menos tratamientos eficaces no digo k me la quiten ya lleva mucho conmigo pero x lo menos k me la blanquen
hola yo sufro de esta enfermedad desde que naci me da mucha verguensa porque me sale en las manos y en la bulva no se que hacer me siento muy deprimida por eso ya no se que puedo hacer con todo esto al principio solo me salia en la cabeza en las orejas y los codos pero ya no aguanto mas quiero curarme.
tengo una artritis psoriasica desde hace 15 años estoy toda deformada las muñecas y los tobillos, podian decirme que cosas no puedo comer? y si hay algo que me pueda aliviar, estoy con metrotexato ahora me empezaron a romper los vasos capilares,por favor si pueden ayudarme digame como . Muchas gracias
Hola!!
Padecí de psoriasis durante 28 años, me empezó a los 23 años, por allá en 1983, fue una tortura, cada día aumentaba más, después de un costoso tratamiento con cortisonas desaparecía por un tiempo, pero no totalmente, pero luego reaparecía y con mucha más fuerza.
Hace 9 meses leí un artículo que la posirasis la ayudaba a desencadenar el consumo de lácteos y decidí ensayar, suspendí todo tratamiento y cremas, al mismo tiempo que elimine el consumo de lácteos, (leche, leche en polvo, quesos, yogurth, etc.) y al cabo de una semana noté una pequeña mejoría, entonces fotografié mi cuerpo para tener un registro contra qué comparar.
Ya han pasado 9 meses desde el 5/07/2010, y en todo este tiempo no he tomado ningún medicamento para la psoriasis, y aunque es muy dificil no consumir lácteos, he logrado retirar de mi dieta la gran mayoria, solo quedan pequeñas islas de psoriasis que se estan desvaneciendo, esto ha hecho que la perspectiva de mi vida cambie.
Mi consejo es, ensayen, prueben distintas dietas, tomen nota, sean constantes, se debe monitorear todo lo que se ingiere, no es facil pero se puede, lleven un diario, apunten todo lo que consumen y observen el comportamiento de la psoriasis, así pueden tener puntos de referencia y podrán determinar las causas y las consecuencias.
En mi caso he observado que cuando ingiero alimentos que contiene algun lácteo, dos o tres días después se me presenta un pequeño brote con su respectiva comezón, y si transcurre una o dos semanas sin consumir ningún lácteo los brotes entran en retroceso y desaparece la comezón.
Un abrazo a tod@s
a que se debe esta enfermedad que se tiene de psoriasis o pitiriasis linquenoide