-Aplicar paños de infusión de hipérico. Para ello se debe hervir 3 cucharadas de hipérico en una taza de agua por 5 minutos.
Luego se debe empapar un paño con esta infusión y aplicarlo donde aparece la psoriasis.
El hipérico contiene taninos; elemento que sana las heridas, modera la reacción inflamatoria en los tejidos que rodean la herida y, además, tiene efecto anestésico, ya que calma el dolor.
-Tomar baños templados de sal agregando al agua de 3 a 4cucharadas de sal marina y frotando suavemente el cuerpo con lo cual se controla la inflamación y el picor de la psoriasis.
-Cocer, a fuego lento, en un cuarto de litro de agua, un puñado de raíz de bardana durante media hora. Transcurrido ese tiempo, retirar del fuego y colar.
Con el líquido resultante, empapar una gasa y aplicar suavemente sobre las zonas afectadas tres veces al día.
-Aplicar aceite de almendras sobre las erupciones y placas,ya que es importante mantener hidratada la piel. Luego, lavarse con jabón de trozo y el último aclarado se hace con zumo de limón.
-Tomar una infusión de malva, salvia u ortigas en ayunas, ya que son antiinflamatorio y depurativos hepáticos.
Consejos, recomendacines y trucos para ayudar a controlar la psoriasis
Consumir pescados grasos, ya que ayudan de forma significativa a controlar los brotes o agudizaciones de la psoriasis, y en partícular el salmón, la caballa, la sardina y el atún.
Suprimir alcohol, café, tabaco, bebidas de cola y todo tipo de estimulantes.
Evitar los alimentos que contengan azúcar blanca y harinas refinadas.
Tomar baños de sol.
Un gran porcentaje de pacientes con psoriasis (alrededor del 95%) mejoran con dosis regulares de sol intenso, ya que esta enfermedad parece mejorar en climas cálidos y secos.
Sin embargo, es importante, de todos modos, tomar los rayos ultravioleta con cuidado para evitar quemaduras o eritema solar lo cual puede aumentar los riesgos de padecer cáncer de la piel.
Por ello, se recomienda sólo exponer las zonas afectadas con psoriasis a la fuerza del sol.
Tomar baños de agua tibia.
El agua tibia resulta excelente para la psoriasis porque ayudan a aplastar las placas o reducir la descamación, pero no debe ser excesivamente caliente, ya que puede empeorar la comezón.
Aplicar frío también resulta positivo.
Colocar cubitos de hielo en una bolsita de plástico y aplicarlo un rato sobre la piel ayuda al enfermo de soriasis.
Si siente picazón o comezón, puede sumergirse en un baño con agua fría en la cual se haya añadido una taza de vinagre de sidra de manzana.
Evitar exponer la piel a una nueva lesión.
Las personas con psoriasis deben evitar el uso de zapatos apretados, correas para reloj, navajas de afeitar sin filo o productos químicos fuertes.
Bajar de peso.
Según estudios realizados muchas personas con psoriasis al perder peso perciben una mejoría.
Por eso, se recomienda rebajar de peso y conserva el peso normal.
Reducir la tensión.
Si la persona está sometida a tensión, se recomienda que tome vacaciones o que práctica técnicas alternativas de relajación, ya que se ha observado en algunas personas que el estrés puede ser un factor desencadenante de la psoriasis.
No descuidarse con las infecciones.
Según investigaciones la psoriasis empeora durante los ataques de las infecciones.
De allí la importancia de fortalecer el sistema inmunológico mediante una dieta adecuada.
Hola les escribo con el motivo de saber si pueden ayudarme con un problemita q tengo.
Hola les escribo con el motivo de saber si pueden ayudarme con un problemita q tengo. Mi problema empieza cuando comienzo a correr el dolor comienza desde la parte frontal de la pierna izquierda y se empieza a endurecer el musculo luego el dolor empieza a descender hasta tomar todo el pie. Les agradeceria q puedan decirme que podria ser desde ya muchas gracias.
he bajado 14 kilos en 5 meses y la psoriasis ha aumentado antes solamente tenia en la cabeza y brazos hoy en dia sufro ya que me aparecio en los oidos y detras de las orejas en la espalda zona sacra estoy desesperada por que esta situacion me acompleja bastante
tengo psoriasis plantar, desde hace 5 años.quisiera informarme,ya que fui tratada con cortisona,si eslacura o el tratamiento adecuado, ya que note que la epidermis seagrietaba y seponia en peor estado.creo que mi psoriasis queesta solamente localizada en las plantas es pustuloza,ya que comienza con un picor en las palmas de las manos ysimultaneamente con vesiculas en los pies.
hola tengo psoriasis desde los ocho años ahora tengo 23 mi vida ha sido,es y sera una tortura dia tras dia he llorado muchisimo y sigo llorando y,me pregunto ¿¿x k yo??? es llegar el verano y tener k usar patanlon largo es tener cientos de vestidos en mi casa con la etiqueta puesta es una enfermedad injusta supongo k tengo epocas mejores aunque ya hace tiempo k no las recuerdo lo k no entiendo como nadie saca una cura o por lo menos tratamientos eficaces no digo k me la quiten ya lleva mucho conmigo pero x lo menos k me la blanquen