Está comprobado que la inmovilización durante mucho tiempo y la falta de ejercicio, favorecen la pérdida de la masa ósea, no moverse con los años, puede significar perder un hueso, con todo lo que esto nos significa.
Desde la fitoterapia, mediante hierbas medicinales, podemos prevenir y combatir los síntomas que una enfermedad como la osteoporosis puede hacernos padecer.
El uso de plantas con propiedades estrogénicas, sobre todo en las mujeres, que compensa la pérdida de esta hormona con la llegada de la menopausia pueden ayudarnos a absorber mejor el calcio de los alimentos que ingerimos.
Alfalfa, además de un gran aporte de calcio, y muchos minerales tiene un suave efecto estrogénico, lo cual ayudará a asimilar mejor los minerales.
Cola de caballo, esta hierba ayuda a recuperar la falta de silicio, que se produce en el organismo por la falta de de estrógenos lo cual dificulta la absorción de este mineral.
Maca Andina, este es un tubérculo que crece en los montes del alto Perú, y es un muy buen aliado contra la osteoporosis, ya que contiene fitoestrógenos y aporta calcio.
Ortiga, es un eficaz remineralizante.
Romero; esta es una planta que ayuda a recuperar los niveles de energía, y tiene a regular las funciones ováricas en la etapa de la menopausia.
tengo osteosporosis con 100% de riesgo de fractura, según densitometría practicada hace 2 meses,estoy tomando por prescripción médica un comprimido de Rocatrol 0.5 mg y Calcibón D. Deseo que se me indique si por el alto riesgo que tengo, es ese el tratamiento adecuado o me puedan sugerir en su defecto; asímismo agradezco se me indique que precausiones debo tener y que ejercicios debo evitar. Agradeciendo sus buenos oficios, espero su respuesta.
ANTE TODO FELICITAR POR ARTICULO:
BUENO YO SOY OBSTETRA DE PROFESION Y PUES VENGO TRABAJANDO YA 5 AÑOS CON TERAPIAS ALTERNATIVAS Y DENTRO DE ELLAS LA NATURAL, CONTARLES LA EXPERIENCIA QUE HE TENIDO EN PCTE CON MENOPAUSIA QUE HAN TOMADO LAS HORMONAS NATURALES Y PUES TIENE MEJOR RESULTADOS QUE LA DE TIPO QUIMICO O COMERCIAL ES MAS ESTAS SE HACEN ADICTIVAS, A DIFERENCIA DE LAS HORMONAS NATURALES, YO PUES RECOMIENDO SU USO PERO QUE MEJOR CON LAS INDICACIONES DE UNA ESPECIALISTA.
ATTE: LILIANA FIGUEROA.